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亲子烘焙组-中国家庭烘焙料理大赛
这是一款经过改良后的健康美食，非常受美眉，宝妈和宝宝们的喜爱。
🧀食材🧀
低筋面粉
黄油
红绿菜椒各一个，切丁
洋葱切丁
火腿切丁
鸡蛋
盐
黑胡椒
低脂乳酪
香菜
🎀做法🎀
1.先将面团压成1厘米厚度的面饼，切成三角形的面片
2.预热烤箱190℃
3.将面片放置上托盘送入烤箱烤11-13分钟，表面金黄即可
4.与此同时，黄油热锅，中火炒制辣椒、洋葱和火腿丁3分钟
5.将黑胡椒和盐同蛋液一起搅拌均匀6.将烤好的面皮铺到烤盘底部
7.倒入第一层蛋液
8.将炒好的辣椒洋葱火腿丁铺上
9.倒入第二层蛋液
10.将低脂乳酪撒匀
11.倒入第三层蛋液
12.撒上香菜碎
用190℃的温度烤制27-32分钟，看到蛋液金黄气泡即可
