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Alice优优 2019-09-20

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🍜简单营养快手的西红柿鸡蛋焖面,一日三餐来一碗🥢

创意料理组-中国家庭烘焙料理大赛 西红柿也叫番茄🍅,番茄中含有纤维素、蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素、钠元素、碘元素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、烟酸、叶酸、核黄素、维生素C、苹果酸、柠檬酸、亚油酸、棕榈酸、油酸、硬脂酸、花生酸、亚麻酸、腺嘌呤、胡芦巴碱、胆碱、番茄碱、胆甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、β-谷甾醇、番茄红素等成分。番茄具有生津止渴、开胃消食、消炎抑菌、预防癌症、预防心血管疾病、延缓衰老的功效,对于消化不良、食欲不振、免疫力低下、高血脂、高血压、皮肤粗糙等有辅助治疗的功效哦! 🍜准备食材:西红柿 1个,鸡蛋 1个,葱 半根,刀削面 适量,盐、油、水 少许。 🍜制作步骤很简单,将西红柿用开水烫一下,便于去皮,接着炒鸡蛋后盛起,再起锅炒西红柿,再放入鸡蛋一起翻炒,倒入适量水煮开,放入刀削面盖上锅盖继续小火焖煮至开,大概十分钟后放入少许盐调味,再煮1-2分钟即可关火装盘开吃喽! 我要上首页 周五不外卖,好好在家吃 创意料理组-中国家庭烘焙料理大赛 美食艺术家 美食新势力 豆果美食 豆果小秘书

西红柿鸡蛋焖面

Alice优优

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