「喵の早餐」020
🥗早餐：【世界早餐②美国】美式拼盘＋燕麦麸皮水
🍡制作：
①吐司片平底锅炕到微焦，少许橄榄油煎鸡蛋撒点盐（啊啊啊，没有黑胡椒碎），香肠就一直放在锅边自己煎自己，不用另外配油，组合搭配生菜叶、蓝莓、坚果，完成。本来还有培根的，作孽，半天没化冻……
🥛饮品：燕麦麸皮一勺，倒入开水，完成。
（喵喵今天是第一次吃燕麦麸皮，相对于普通燕麦，它保留了大部分的膳食纤维，热量也要少很多。虽说是当饮品在喝，但喝着喝着我就开始捞下面的麸皮吃了，并没有想象中糙糙的感觉，口感还蛮细腻的，减脂的话代餐应该也不错。）
🐶提莫：今天又是一只没有灵魂的狗子，现在唯一能唤起它的，只有一句“接妈妈下班去呀～”。
🐱絮叨：①“美式早餐”真的不是“偷懒早餐”？拍视频的时候超快就搞定了我怕今天的长度要不够了。②好巧的翻出来了几年前买的浮雕大餐盘，不然今天还装不下这一大盘呢。③今天家里要拆厨房了，期盼了这么久，终于要开始了……
dg小秘书
