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写给女儿的美食日记 2019-09-17

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【写给女儿的美食日记】～水果吐司鸡蛋卷。

今天给小女孩准备的吐司水果鸡蛋卷。吐司切边，擀出空气压实，涂上牛油果泥或者2分之1的香蕉。放一片芝士。卷好沾上鸡蛋液，平底锅小火煎黄。一杯坚果燕麦酸奶。做起来很简单，营养却很丰富。有碳水、水果、鸡蛋、奶制品，坚果，膳食纤维。
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