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秀早餐
小学生每日早餐打卡～火腿蛋三明治～琥珀珍珠奶茶～牛奶炖蛋。😋
蓝莓中含有维生素A，维生素A具有保护眼睛的作用，让眼睛绽放活力光彩。蓝莓中的天然花青素是最有效的抗氧化剂。
无花果内含有大量的氨基酸，可以有效的恢复体力和消除疲劳。果内食物纤维也非常丰富，果内的果胶和半纤维素可以起到净化肠道，促进有益菌类繁殖，排除致癌物质的作用。还含有丰富的维生素，尤其是胡萝卜素含量较多，居葡萄、桃、梅、柑桔、梨以上。
