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爱做饭的Jennifer 2019-09-10

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有味道,才“粥”到!

最近两天夏天余下的热度全被这几场大雨冲散了,在这样的气候条件下,人体汗液蒸发很快,容易造成身体水分的大量丢失,这就是所谓的“燥邪伤人,易伤人体津液”。粥品绵软柔滑,水谷交融,本身有和中健胃的效果,营养丰富,易于消化,又不伤脾胃。所以近期我们家每天都会煮一次,并且用不同材料煮出来的粥不仅味道不同,营养价值也不同哦 百合莲子粥 秋季常喝一碗百合莲子粥,可养心安神、润肺止咳。

莲子百合黑小米粥#2018年我学会的一道菜#

尖尖实验室

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梨子粥 因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,可作为秋令常食的保健食品。

止咳川贝雪梨粥

味谷的厨房

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栗子粥 因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。

秒怂红枣栗子粥

sure汪

5分

还有一些滋补的粥放在下面了

美龄粥

王梅子营养美食

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【香菇干贝粥】暖胃一锅鲜

畏惧水的杯子

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小米南瓜粥

胸有成竹1966

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