来自减重77斤小姐姐今日份减脂餐

我的生活有智慧 奶茶喝上瘾了😝一杯只有45大卡，优秀🥳最后附脱脂奶茶做法哦😋 减脂轻食大作战 早餐🥣开放吐司🥪脱脂奶茶🥛 午餐🥣卤去皮鸡腿🍗辣炒包菜🥬玉米🌽 晚餐🥣无 脱脂奶茶做法：立顿红茶包用250ml开水冲泡10分钟凉至温热➕15g脱脂奶粉➕20～25g0卡糖，就可以啦🥳（0卡糖=0热量） 21天减脂挑战