㊙️上班族必备的🍱咖喱虾仁便当，健康营养又卫生‼️

硬核家常菜 上班犯懒，每天都吃外卖，很不健康，还容易长胖！刚入了一款加热便当盒，上班族告别外卖的最佳之选，自制咖喱虾仁便当，简单营养又好吃。 食材: 熟米饭 1碗，阿根廷红虾仁 12个，咖喱块 1块，姜 3片，十三香 1g，盐 1g，料酒 1小勺，生抽 1小勺。毛豆 8g，玉米粒 8g。 制作步骤: ①首先大米淘干净，放入电饭煲内胆中，启动煮饭模式。 ②准备好咖喱虾仁的食材。首先将虾仁去除虾线，放入切好的姜丝，十三香，盐，料酒，抓拌均匀腌制5分钟。 ③起油锅，倒入腌制好的虾仁煸炒。炒制虾仁变色盛出备用。 ④另起油锅，加入咖喱块，小火将其炒化。炒制这个状态就可以，切记全程小火。 ⑤加入玉米粒，毛豆粒翻炒均匀，加入半小碗纯净水。再加入一小勺生抽提鲜，烧开后转小火将毛豆烧熟。再加入煸炒过的虾仁，小火翻炒1分钟出锅。 ⑥这时米饭也好啦～装入便当盒中。再把咖喱虾仁盛入便当盒就可以啦！ ⑦中午再也不用叫外卖啦！自己想吃什么做什么，装入便当盒带去上班就ok啦！米饭上我撒了一点熟黑芝麻，不喜欢的可以不撒。加热

咖喱虾仁便当

枭笑

5分

中午在单位吃饭，我准备享用健康又美味的午餐了呦～还带了一盒蓝莓～ 豆果小秘书 豆果小助手 小贴士: 菜可以随意调换，你自己喜欢的都可以。