无敌嫩滑的牛奶炒蛋

轻食王者 减肥期间的早餐这样吃，一上午都是元气满满，超嫩滑的牛奶鸡蛋，健康营养又低脂。鸡蛋炒不老的秘密㊙️在这里。 食材： 鸡蛋：2个 脱脂高钙奶粉：10g 温开水：45ml 制作方法： 1.首先把低脂高钙的10克奶粉加入50毫升的温开水搅拌均匀；（也可以用高钙脱脂牛奶） 2.然后把两个鸡蛋磕入冲调好的奶粉中打散搅拌均匀； 3.锅内倒入一点点玉米油，鸡蛋液倒入锅中均匀的摊开，小火煎至成型后翻面（两个鸡蛋在煎锅摊开后比较薄约1分钟左右就可以成型），关火，用余热把另一面热熟后即可出锅，超级嫩滑又健康还不怕胖。