117斤时跟130时的差距

第一张图是八月中旬117斤的时候拍的 后两张是130斤时拍的 还加了束腰 如果不加可能看起来更胖一点 我刚开始都是轻食减肥的 刚开始掉秤比较快 之后会比较缓慢的掉秤 减肥都是起起伏伏的 没有直线下降的 毕竟我之前改变吃食 没有运动 后面图片是记录 中间没有截 主要是因为我现在关了一份工作 没有时间再给自己做减肥餐了 但是我还是有坚持少吃主食的 减肥的时候也有很多人跟我说会反弹 我肯定坚持不了的话 但是肉是在我身上 胖的不是她们 她们说两句话的事 我们为什么要放弃我们自己 用两个月的减肥时间总比几十斤肉在身上几年十几年要来的轻松吧 加油吧胖子们 瘦下来的世界很美好 我要再减 十斤 准备用一个月 慢慢来 加油😀😀 今年不会更新食谱了 没有条件自己做饭了