绿豆百合汤，给您消消火

#资深营养师 #秋季养生汤 #美食拍摄指南 #比空调降温的夏日美食 #减脂轻食大作战 #我的生活有智慧 #秀午餐 #我想吃遍全世界 我国的美食文化无异是真真切切的博大精深。不仅种类繁多，分派细化，连烹饪方式都花样多到令人赞叹。就拿粥汤来说吧，祖先们从前就研究得明明白白，根据时节天气养生，并将食疗进补经验记入书中，得以流传与后人。今天这道绿豆百合汤，就是先人们常在热燥时饮用的美味靓汤。 近日虽已近秋日，但京城依然燥热难耐，令人虚火旺盛，此时唯有绿豆百合汤才能给肠胃带来几丝清凉。这道北方人在夏秋喜爱的汤品有清热解毒、安神润肺、益气生津、清暑泄热等功效，且在夏季喝绿豆百合汤可以有效的预防中暑，还有助于身体除湿，秋冬干燥的季节也可适量饮用。 不过绿豆性寒，脾胃虚弱或体寒者不能食用此汤哦。