轻食早餐㊙️鸡肉时蔬卷饼🔥时蔬哈密瓜沙拉🥗

今日早餐：鸡肉时蔬卷饼，时蔬哈密瓜沙拉，粉兔兔果冻今天的卷卷是用手抓饼卷的，也可以用全麦卷饼或自己煎块饼，正好手抓饼没吃完就用手抓饼了，多放点蔬菜不腻！材料：蒸烤鸡胸一块，各种蔬菜，沙拉酱 /做法：1，蒸烤鸡胸微波炉高火一分钟，稍凉撕小 2，生菜几片洗净，番茄黄瓜洗净切皮切片或丝 3，手抓饼放平底锅二面煎脆，等不烫手了铺上几张生菜，放上番茄黄瓜丝，还有鸡肉，挤点沙拉酱，卷起来即可！

芦笋鸡肉轻食沙拉