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资深营养师
🍭秋天干燥多补水，红薯姜糖水来帮忙，补气润燥还能防感冒～！再过两日便是处暑了，处暑之后，秋意渐浓，正式进入气象意义的秋天。而秋天的气候，最大的特点是干燥，此时的养生应滋阴润燥，饮食上应多喝汤水和润燥的食材。
🍭这个时节，红薯开始大量上市，新鲜又便宜。用它来做甜汤，再搭配点生姜，不仅润燥，还能温暖身体，早起喝上一碗，感冒都躲得远远的。
🍭很简单很温暖的一道甜汤就做好啦～！也非常适合女性朋友特殊时期食用哦。
红薯姜糖水
小乔的美好食光
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豆果小秘书
