早餐时光 今日早餐:南瓜意面+牛排+香蕉奶昔

美食新势力 秀早餐 今日早餐:南瓜意面+牛排+香蕉奶昔 1、南瓜意面:意面煮熟备用，南瓜蒸熟加少许牛奶打成泥，锅里放黄油融化放入南瓜泥，放芝士片黑胡椒盐，芝士融化后加入意面，翻炒均匀即可。 2、牛排直接煎熟抹黑胡椒酱或者法式蜂蜜芥末沙津酱都是非常美味。 3、1根香蕉加一盒纯牛奶直接果汁挤机榨成奶昔即可。