一个人吃饭也不能太讲究了，这里给大家介绍一份快手午餐，营养均衡，健康美味

一个人吃饭也不能太讲究了，这里给大家介绍一份快手午餐，营养均衡，健康美味做法如下辣炒蛏子: 1.蛏子洗净备用，准备葱.姜.蒜末.🌶️切丝 2.起锅倒油，下葱姜蒜炒香 3.蛏子倒入锅中加少许酱油，加🌶️翻炒 4.待蛏子都开口后再翻炒几下就可以出锅了荞麦炒面: 1.茄子🍆切条、胡萝卜切条,葱花备用，哦对了还要准备一个🥚😊 2:鸡蛋打散，下油锅翻炒几下出锅 3.油热放葱炝锅，依次放入茄子条和胡萝卜条翻炒 4:待茄子和胡萝卜炒熟了以后倒入煮好的荞麦面和鸡蛋，加味极鲜快速翻炒几下，出锅接下来就是您的午餐时间了😊 两个菜，是不是超简单