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西蘭 2019-08-21

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⭕️鲜掉眉毛的秋葵虾仁菌菇汤🔥【附小技巧】

🍒烹饪小技巧🍒 1.秋葵焯水时加丁点油盐可使其保持绿色。 2.秋葵焯水时不要切开,以免最营养的汁液流出。 秋季养生汤 📣今天分享一道无敌好喝的秋葵虾仁菌菇汤,鲜香浓郁,汤汁浓稠,营养满满,一大碗不够我一个人喝。秋葵富含多种营养成分,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,平时多吃秋葵哦。🌷 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍒准备材料🍒 秋葵200g、白玉菇一把、虾仁10个、盐、葱、生抽、料酒。 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍒制作步骤🍒 1⃣准备好所有食材,虾仁加料酒生抽盐腌制10分钟,秋葵盐水浸泡后搓洗干净绒毛,菌菇去掉根部洗净。 2⃣白玉菇去掉根部清洗干净焯水2分钟捞出沥水,秋葵在盐水中焯一分钟捞出过凉,切滚刀块。 3⃣起锅烧油,放入葱白爆香,加入虾仁,然后加入焯过水的白玉菇一起炒香盛出,加入秋葵翻炒片刻。 4⃣加入一碗开水煮2分钟,加一勺盐出锅,汤鲜浓郁的秋葵虾仁菌菇汤就做好啦,赶紧地,我要去喝汤了。😋 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
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