今天来做一道蔓越莓马芬填饱肚子！金顶酥粒蔓越莓马芬

蔓越莓富含花青素、维生素C、黄酮类、单宁酸等成分，此外还有抗氧化剂、熊果酸、酚类、蛋白质、脂肪、粗纤维、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素E、果胶、镁、钙、磷、钠、钾、铁、锌、檞皮素、杨梅素、绿原酸、没食子酸、儿茶素等成分。 1.蔓越莓中的花青素具有特殊的抗氧化能力和清除自由基的功效，能够维持细胞的健康活力，防止细胞受到破坏。 2.蔓越莓中的维生素c含量丰富，可以美白皮肤和提高免疫力。 3.蔓越莓中的浓缩单宁酸除了具有防止泌尿感染的功能，还能有效抑制幽门螺旋杆菌在肠胃中依附。 4.蔓越莓中的生物黄酮含量丰富，能够有效对抗自由基，对预防心血管老化病变，癌症的发生，老年痴呆症，皮肤老化问题具有很好的效果。 今天来做一道蔓越莓马芬填饱肚子 让你幸福感爆棚的食物 爱你才做饭给你吃 硬核家常菜 发现生活中的美 用一道菜证明你的厨艺 发现生活中的美 你与美食达人只差这一步！ 美食艺术家 一看见它我就忍不住流口水 我的菜颜色搭配最好看

金顶酥粒蔓越莓马芬

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