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昌叔的厨房 2019-08-20

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坚持吃铁皮石斛三个月,变化竟是这样的!

古时民间曾有传说,当有危重病人处于生命垂危之时,将悬崖峭壁上采来“仙草”喂入病人口中,能令病人起死回生。这种说法虽有传奇色彩,但据载,民间确实存在着这种被称为“救命仙草”的药材,它就是“铁皮石斛”。铁皮石斛利用价值非常的高,但是现在几乎到濒危的地步,它被列为是三级保护品种,还被收载到《中国植物红皮书》濒危植物当中。 图一为铁皮石斛鲜条 图二为铁皮石斛干品  一: 铁皮石斛可以久服吗? 被称为“九大仙草之首”的铁皮石斛拥有神奇的功效,坚持服用,身体就会发生一些变化。因人而异,有的变化很显著,明显感觉到身体变好,但有的变化很细微,如果不留心就不易发现。让我们来一起看看服用铁皮石斛一段时间后的改变吧!   二、铁皮石斛带来奇妙的变化 症状:眼干、眼涩、视力模糊、 时间:3-7天 改善:快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能   症状:失眠、神经衰弱 时间:5-15天 改善:入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷 症状:色斑、皱纹 时间:1-2个月 改善:感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少 症状:高血压、高血脂、高血糖 时间:1-3个月 改善:血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值 三、铁皮石斛每天服用的最佳时间 1.上午的八点左右。 这个时候一般是用过早饭以后半小时左右,此时胃部的消化需要一定的水分,加上铁皮石斛的药性可以一起良好的吸收,并且有助于消除疲劳,开始神采奕奕的一天。切忌在饭后直接服用铁皮石斛,否则影响消化系统。   2.下午的一点半左右 第二个黄金时间是在下午的一点半左右。这个时间一般是饭后一个半小时,午休之后。午休结束以后的时候非常适合服用石斛,可为你的大脑提供下午工作学习的能量,是一个非常好的吸shou养分的机会。   3.晚上的七点左右 第三个黄金时间是在晚上的七点左右,最佳的选择是在晚饭后半小时到两个小时的时间范围之间。这个时间段是铁皮石斛易被人体吸收。但尽量不要选择在睡觉之前服用,因为会有水肿的可能性。  连续食用铁皮石斛两三天后,身体的五脏六腑、血液、神经都开始发生变化,血液循环顺畅、毒素开始分解,但由于变化细微,只有少部分人能感受到。 当吃到一周以后,变化就更明显了,原来的便秘问题解决了,失眠的朋友明显感到睡的时间长了、踏实了,一些免疫力低的朋友也感觉身体的抵抗力增强了。
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