素中自有颜如玉，减脂的玉米沙拉！

跟大家分享一个我参加体雕训练营的食谱！参加了两次体雕训练营，一次十天，一共20天，管住嘴，加上波速球，壶铃，泡沫轴，各种虐，瘦了六斤，腰围瘦了十公分，每次下课衣服都是湿透的，瘦下来也是皮肤好的那种，跟纯挨饿不一样！最近暑假和闺女吃吃喝喝，好像又吃到了解放前😁😁😁从今天开始晚餐只吃蔬菜，自律方能自由，比你优秀的人还比你努力，努力吧！加油！做一份五彩斑斓又营养均衡的沙拉，需要多少时间？只要选对食材，分分钟快手搞定！蔬菜，肉，豆谷，一盘满足你所有的需求！和大家一起分享！ 美食新势力 比空调降温的夏日美食 减脂轻食大作战 美食艺术家 夏日开胃都靠它 用一道菜证明你的厨艺 我的生活有智慧 发现生活中的美 我的菜颜色搭配最好看 秀晚餐

素中自有颜如玉—玉米沙拉

于饱饱&滋味生活

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