南瓜藜麦焖饭，营养美味益处多多

#轻食王者最近家里种的南瓜都成熟了，长得好多，而且很甜，煮饭的时候放一点，真的很好吃。 🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃 而且南瓜营养价值非常高，有南瓜多糖、果胶、类胡萝卜数、矿质元数及多种人体所需的氨基酸，能帮助消化、解毒、消除致癌物质的功效，多吃点益处多多。 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 还加了点藜麦，也是好东西，我家小主吃的很欢，说吃起来有声音嘎吱嘎吱的，可开心了，吃的都比平时多，甚是难得，毕竟是个吃饭困难户，也算歪打正着了😂。