#资深营养师#手把手教你15分钟就能做简单又丰收的早餐

俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，但很多人往往早餐简单的吃一口或者不吃，而晚餐确吃的比早餐还丰盛，结果年纪轻轻就患有亚健康，肥胖症，甚至严重的得了高血压等病症，严重的危害人身体健康。今天我教给大家做几款我平时做的比较简单省时间的早餐。

废物利用比油条还好吃不腻的鸡蛋煎馒头片

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欧式风情下午茶|加了苹果的蛋挞

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