暖心营养早餐，今天的早餐有点营养有点丰富

美食新势力 周末的早上可以睡到自然醒太开心啦☺ 今天的早餐有点营养有点丰富，虾仁、芦笋、鸡蛋、牛油果、酸奶、坚果😋应有尽有哈哈哈哈哈哈，接下来写写步骤啦 1：洗蔬菜，切牛油果，剥虾壳 2：拿一个盆打两个鸡蛋加点盐打散，加一点点面粉，用一只手抓一把的量别多了，多了会干，面粉加进打散再加一点牛奶或水，水的量大概是鸡蛋的2倍左右 3：热油锅，洗好的芦笋倒进去小火慢煎至5成熟倒入鸡蛋面糊定型、反面，两面金黄后倒出切块摆盘，不用洗过接着煎虾仁，加一些黑胡椒调味不用放盐，有条件的话可以用两个锅，一个煎鸡蛋饼，一个煎虾仁，节约时间😄 4：全部食材摆盘开吃😁😋 最后祝大家周末愉快！