来自减重77斤小姐姐今日份减脂餐

今日掉称0.2kg🙂祝大家七夕节快乐🤟今天中午吃了一个甜甜的减脂餐，心情大好😉另附减脂版的烧茄子做法🍆 减脂轻食大作战 早餐🥣三明治🥪红枣➕黑咖啡☕️ 午餐🥣烧茄子（酸甜口）🍆 晚餐🥣黄瓜🥒 🍆烧茄子（酸甜口）🍆做法：茄子去皮切滚刀块上锅蒸10分钟备用，西红柿去皮切小丁，准备蒜末葱花，放几滴油先把葱花和二分之一蒜末炒香，下西红柿丁，放一勺生抽，一勺老抽，待西红柿炒出汁加蒸好的茄子，下盐和代糖（也叫0卡糖）调味，翻炒三分钟出锅即可。