来自减重77斤小姐姐今日份减脂餐

今日掉称1.1kg🙄坚持才是王道、才是胜利✊不管别人怎么说，只要坚持自己就好☺️ 减脂轻食大作战 早餐🥣三明治（内搭鸡蛋➕无淀粉火腿）🥪蓝莓➕彩椒🌶黑咖啡☕️ 午餐🥣清炒苦瓜🥗丝瓜鸡肉丸子汤🍲 晚餐🥣黄瓜🥒 低脂鸡肉丸做法：把200g鸡脯肉切块➕两勺葱姜水➕鸡蛋清一个➕一小勺料酒➕一勺玉米淀粉➕盐➕黑胡椒粉，顺时针搅拌；水微开下丸子煮10分钟就可以✌️真的是超级Q弹🤗