超级食物不仅有卓越的营养价值，还有出色的味道口感和平易近人的价格。
此外，它们还能给你额外的惊喜。
以下10种食物，绝对是你在购买时最“物有所值”的。
1.杏仁。
根据美国临床营养学杂志公布的一项研究表明，在食用等量杏仁的情况下，女性比男性能获得更强的饱腹感。
所以，杏仁天生就是女性减肥的好帮手。
同时，长期食用杏仁可减少罹患心脏病的风险，效果类似于他汀类药物。
小贴士：
1.具有以上保健功能的是甜杏仁。
2.虽然甜杏仁和苦杏仁，外形看起来类似，但味道和保健功能并不相同。上面图片，图①是甜杏仁，图②是苦杏仁。
3.那些在摇动外壳时没有格格响声的可视为甜杏仁。咔哒咔哒的可能是陈杏仁。
人肉种草机
