「流浪の喵喵早餐」067
🚩【21天减脂餐】021
🥗早餐：烤牛排菠萝＋打不开的椰子
🥗午餐：魔芋拼盘
🥗晚餐：猕猴桃＋脆桃＋蓝莓
🍡制作：
1️⃣菠萝切片去皮，和调味牛排一起，撒点盐和黑胡椒碎，160℃烤15分钟。
2️⃣西蓝花、香菇、魔芋焯水，装入盒中，吃的时候撒点盐和黑胡椒碎。
3️⃣猕猴桃刻花刀掰开、脆桃切块、撒蓝莓，装入杯中。
💰花费：菠萝约2元＋牛排13元＋西蓝花约1元＋香菇1.5元＋小番茄胡萝卜约0.5元＋魔芋约4元＋脆桃1.5元＋蓝莓约2元＋猕猴桃2.5元＋椰子（我还没整开）9.9元，共计37.9元
💗战绩：菠萝夹着牛排好好吃啊～最后一个减脂餐啦，明天就要开始想吃啥吃啥了～
🥒体重：48.1kg（临结束给了个看起来还行的数字，这已经是近期最轻了～）
🐱絮叨：①阳台上仿佛一夜之间，小番茄突然就冒出了好多小果果，超期待它们成熟时是啥颜色的～②南瓜藤的后段已经变得光秃秃了，前面却越伸越长，爬完了栏杆，再往哪里引呢？③减脂餐的结束需要好好总结一下～等我～
减脂轻食大作战
dg小秘书
