【全食物精力汤】土豆奶汤食材：小土豆200g蒸熟，去皮，核桃20g、牛奶500ml、灰枣5个去核、水300ml，料理机打细腻；蒸南瓜，临安小香薯，鸡蛋，小菜：仔姜腌萝卜，拌紫甘蓝黄瓜

人肉种草机 【全食物精力汤】土豆奶汤食材：小土豆200g蒸熟，去皮，核桃20g、牛奶500ml、灰枣5个去核、水300ml，料理机打细腻；蒸南瓜，临安小香薯，鸡蛋，小菜：仔姜腌萝卜，拌紫甘蓝黄瓜 美食vlogger 我的周末食光 万物皆可拌 “蒸”功夫美食大赛 减脂轻食大作战 秀早餐