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禹馨
2019-07-18
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黑椒蒜香煎鸡胸
美食艺术家
嫌鸡胸肉煎老了不好吃?那么试试这个! 鸡胸肉一块,大蒜三瓣切成末,将大蒜末与两勺黑椒酱,两勺橄榄油混合,鸡肉放进保鲜袋,倒入料汁,做个按摩,放冰箱腌二十分钟取出。用平底不粘锅中小火,不用放油,煎至鸡肉两面金黄就可以出锅啦!配上自己喜欢吃的蔬菜,嗯,超级嫩滑,蒜味儿和黑椒酱很够味儿!😉
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