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娜娜食堂 2019-07-17

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三伏吃三瓜,虫草都不如它!

​第一瓜:冬瓜心、降脂、防动脉硬化! 冬瓜是饭桌上常见的菜品之一。它富含人体所需的各种氨基酸,且膳食纤维含量很高,食用可以降低胆固醇、降血脂、防止动脉粥样硬化,十分受欢迎。1.保护心脏 2.降低胆固醇、降血脂3.防止动脉粥样硬化 4.防止发胖、增进形体健美! ​第二瓜:丝瓜 护心血管、降脂、抗癌防癌! 丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用,丝瓜的药用价值很高,全身都可入药,因此也深受老百姓喜爱。这个三伏天当然也不能错过!1.保护心血管2.、降血脂、防动脉硬化和冠心病 3.辅助减肥、抗癌防癌 4.保护皮肤、消除斑块! . 第三瓜:苦瓜:苦瓜降脂稳压、提升免疫力!​苦瓜的营养价值很高,含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等,还含有多种氨基酸以及果胶等营养成分。苦瓜富含膳食纤维和维生素C,均相当于番茄的近3倍。​苦瓜还有很高的药用价值,具有降脂、提高人体免疫力等功效。中医认为,苦瓜有解邪热、解劳乏、清心明目的功效,对中暑发热、烦热口渴、湿热痢疾等都有防治作用。 ​1.降低胆固醇、平衡血压 2.提高人体抵抗力 三伏天吃三瓜,好处太多了,有需要的朋友,一定要记得多多吃哦!!!
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