「流浪の喵喵早餐」061
🚩【21天减脂餐】015
🥗早餐：包菜丝烹蛋＋丝瓜蛋汤
🥗午餐：芹菜炒香干＋蒸玉米
🥗晚餐：丝瓜蛋汤
🍡制作：
1️⃣嫩玉米切段，用养生壶的蒸功能15分钟。
2️⃣香干切小条，芹菜切小段，平底锅少许油快速翻炒，撒盐和生抽调味出锅。
3️⃣丝瓜去皮切滚刀块，少许油翻炒至半透明，倒入一大碗水煮沸，蛋液倒入，撒点盐，出锅。
4️⃣包心菜切很细的丝，嗷嗷叫的小番茄切碎平底锅少许油炒出红汁，倒入包菜丝，撒点盐炒软。鸡蛋液加点水，倒入锅中，盖盖闷熟，出锅。
💰花费：香干和芹菜大约2元＋丝瓜约1元＋鸡蛋2元＋玉米约1元＋小番茄约1元＋包心菜约0.5元，共计7.5元（今天好惨，哈哈哈～）
💗战绩：早餐吃饱期待午餐，晚餐可能吃完会饿，到时候再偷个嘴～😏
🥒体重：49.4kg（昨晚十二点还吃了小蛋糕，我……）
🐱絮叨：昨天用养生壶做的酸奶成功了，开心～早晨下了雨，阳台上很是凉爽～南瓜藤上终于挂了一颗成气候的小南瓜，期待它下锅的那一天～
减脂轻食大作战
dg小秘书
