夏日爽口凉菜～洋葱拌木耳

☀️🍃洋葱拌木耳，夏天吃具有清热解暑的功效。 一.木耳是理想的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品，也有瘦身佳效。  二.洋葱生吃可以降血糖、降低胆骨醇，还可以预防胃癌，洋葱中有一种肽物质，可减少癌的发生率。 👏做法简单，吃来爽口！ 1⃣️洋葱切丝、木耳泡洗焯水、西红柿去皮切块、香菜切段。 2⃣️全放入大点的容器，调入醋、盐、生抽、芝麻油、蚝油、糖拌匀即可。 减脂轻食大作战 让你幸福感爆棚的食物 我的菜颜色搭配最好看 TA怎么这么好看 一看见它我就忍不住流口水 用一道菜证明你的厨艺 我的生活有智慧 发现生活中的美 我要瘦成一道光 万物皆可拌 你眼中的夏天 食色 秀晚餐 秀午餐 变美36计 豆果小秘书