㊙️零失败，简单易做的南瓜山药酸奶糊，👉营养健康又美味，✅美容瘦身❗️低脂养胃‼️全家人都爱吃，好吃到舔碗啦💥，减肥期间的小仙女们也可以吃哟，这简直就是令人幸福感爆棚的美食啦～💯💯💯
🔸🔶🔸🔸🔶🔸🔶🔸🔸🔸🔸
🎃食材🎃
南瓜180克、铁棍山药90克、浓稠酸奶205克、脆麦片少许
🎃做法🎃
1️⃣南瓜和山药去皮切块，放入蒸锅中蒸熟。
2️⃣蒸熟的南瓜和山药放入料理机中，倒入酸奶，搅打至细腻均匀。
3️⃣把南瓜山药酸奶糊倒入碗中，放上水果脆麦片。
🎀小贴士🎀
南瓜和酸奶都会甜，所以没加糖或蜂蜜，若是减肥减脂的人，可用自制的无糖酸奶。
让你幸福感爆棚的食物
