来自减重75斤小姐姐今日份减脂餐

今日掉称0🙃这个月10斤目标已经完成✅为了确保姨妈不出走、头发不脱落🧐我决定一星期要有一次摄入足够碳水😋那就从今天开始吧🤩 早餐🥣西红柿🍅无油煎蛋🍳杏子🍊黑麦面包🥯脱脂牛奶🥛 午餐🥣蒸鱼🐟鸭血豆腐青菜汤🍲杂粮饭🍚杏子🍊 晚餐🥣西红柿🍅