拯救大姨妈暖宫红糖姜茶

“冬吃萝卜夏吃姜”夏天不能贪凉，要多吃温性食物，暖胃暖宫，特别是对于女性朋友来说，更是要特别注意⚠️ 这款红糖姜茶是我经常喝的，特别是经期，每天上午必须要喝一杯，推荐给大家，在家自己就可以做哦😁 准备红枣、姜片、枸杞、红糖根据自己喜好，食材可以酌情添减，我喜欢红枣，所以放的多一些😋 ⚠️⚠️注意事项红糖姜茶，一天之中喝红糖姜茶的最佳时间是上午9:00—11:00，因为这个时候是脾胃的工作时间，因此这个期间喝红糖姜茶是最好的，吸收也是最快的。晚上不建议喝，因为红糖姜茶属于辛温，晚上喝了，容易上火且不容易消化，晚上应该吃一些比较容易消化、清淡的食物。