减脂午餐

我要瘦成一道光最近都在做减脂餐，但晚上和家人一起吃饭，还是忍不住嘴的😭。午餐自个儿，爱怎么弄就怎么弄。今天打了玉米汁，白芦笋玉米肠藜麦饭，切了几种水果，现在都给自己算时间的做，学习管理控制一下料理时间，简单的尽量控制在15分钟内完成！

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