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爱的小食光 2019-06-17

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来碗拌面吃吧~

女儿很喜欢吃面条,奇怪的是她不喜欢吃汤面,而是喜欢各种干面,今天中午我做了肉末土豆盖面,她竟然吃了一大碗。一个二年级的女孩子吃了一大碗,有点把我吓到了。 有肉有菜的肉末土豆盖面,做法不仅简单,营养也比较全面,尤其适合没时间做饭和爱挑食的人士。跟着我一起来看看做法吧。 需要的食材 面条300克、四季豆1小把(切丁)、胡萝卜半个(切丁)、肉末200克(选用五花肉)、土豆1小个(切丁泡水)、生抽2汤匙、料酒1汤匙、盐适量、油适量、清水适量。 第一步先炒肉末。锅烧热肉倒入少许油,然后把肉末倒进锅里煸炒。 接着倒入料酒翻炒均匀后,再倒入生抽炒至肉末上色,将炒熟的肉末盛出备用。 第二步炒蔬菜。重新起锅,往锅里倒入少许油,把蔬菜类都倒进锅里,炒至四季豆颜色变翠绿时,撒入少许清水,盖上锅盖焖2分钟。 第三步混合肉末跟蔬菜。把肉末倒进锅里,将食材翻拌均匀,再加入适量盐巴调味,炒匀后关火。 第四步煮面。烧一锅开水,水开后往锅里加入1茶匙盐巴和少许油,然后把面条放进锅里煮熟。这里和大家分享一个煮面的技巧,煮面的水一定要多,水开后加盐和油,再下面条煮,这样煮出来的面条不仅光泽油亮,出锅后还不会粘连。 第五步盖面。用漏勺把面条捞出,沥干水分,然后放进面碗中。 把刚才炒好的肉末土豆盖到面上,喜欢吃料的多盖点,喜欢吃面的面多放点。 最后说说面条的选用,其实每个人的口味不一样,面条的使用也比较不一。我个人比较喜欢用粗点的手工面,这样吃起来比较有嚼劲,如果是老人家或者幼儿园年龄段小朋友,建议选用细点的面。 万物皆可拌
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