5杯水喝掉我6年赘肉，脂肪没了！

马上就要到夏天了，减肥这个话题在仙女们的口中始终离不开。 我感觉我就是易胖体质，不是胡乱猜疑，就是喝水都会长胖。我吃饭也很不规律，每天晚上都加餐，还不爱运动，感觉自己就像一个大懒人。 🍒我感觉我身材还是挺好的，就是肚子上肉很多，腿也超粗，手臂和脸都不胖，感觉像梨型身材，传说中的妇女身材！ 我才不甘心这么早把我融入大妈的行列，我还想做一个又美又健康的小仙女呢~ 后来闺蜜给我介绍了几个减肥的果蔬汁，减肥效果还不错，一周瘦下来了10多斤。 不说废话了，看干货 1️⃣瘦大腿/减脂/祛湿 材料：紫薯、半根香蕉、一杯牛奶 时间：早上喝 紫薯蒸一下，香蕉切成小段，然后加入榨汁机中，榨成汁 减脂，喝完敲打大腿外侧胆经，瘦大腿 2️⃣瘦肚子/塑腿型 材料：草莓+酸奶+蜂蜜水 时间：晚饭前喝 草莓切成小块，然后放入榨汁机中，加入酸奶，榨成汁 晚饭前喝，有饱腹感，瘦身减脂，瘦肚子 3️⃣瘦全身/减脂/减肥 材料：猕猴桃+半个香蕉+酸奶 时间：午饭前喝 两个火龙果，半个香蕉，一盒酸奶，榨成汁 促进肠道蠕动，缓解便秘消掉赘肉