自制蔬菜沙拉

减肥最有效的蔬菜沙拉、低脂低卡又顶饱 用料 （蔬菜也可以自己随意搭配）：紫甘蓝两片、生菜两三片、西红柿一个、西兰花 泡发木耳几朵、秋葵两根、洋葱一个、花生米适量、水煮蛋1个、沙拉汁两勺 泡发的木耳，秋葵，西兰花，花生豆煮熟备用 紫甘蓝，生菜，西红柿，洋葱洗净后切成小块 把煮熟的蔬菜改刀小块，一起放进容器，鸡蛋一分为二，沙拉汁摇匀、浇在菜上即可 鸡蛋淋上那个沙拉汁，太好吃了，夏天木有胃口吃饭的小仙女们也可以来一碗！