好吃易上手的减脂鸡胸肉花样做法

一说减脂就提到了鸡胸肉，但是总是一种做法就吃腻了，这里给大家提供几种不同口味的鸡胸肉腌料做法，每天都有新花样！ 周一 酱油黑椒腌料 材料：酱油10g、料酒5g、盐1g、淀粉3g、黑胡椒适量 如果你是黑胡椒钟爱者就一定会很喜欢 周二 香菜柠檬腌料 材料：香菜一根、蒜一瓣、蜂蜜10g、柠檬汁10g、橄榄油5g、盐1g 喜欢香菜的不要错过 周三 甜辣酱腌料 材料：甜辣酱25g、酱油10g 如果吃的比较淡就不用放盐了 周四 蜜汁蒜香腌料 材料：蜂蜜15g、盐2g、蒜两瓣、芥末5g、黑胡椒适量 周五 咖喱酸奶腌料 材料：酸奶30g、咖喱粉5g、红糖3g、柠檬汁5g 周六 耗油黑椒腌料 材料：耗油10g、酱油5g、料酒3g、淀粉3g、辣椒粉和黑胡椒粉一小撮 周日 香辣腌料 材料：香辣椒酱20g、酱油10g、生姜粉1g、盐1g 腌制方法 只要把所有材料混合拌匀和鸡胸肉一起放入密实袋腌制就可以了，如果想入味更快可以把鸡胸肉切的更薄一点