一个人吃饭时 吃点什么好呢 ？
除了泡面 外卖 也可以选择自己动手做 🍴干净卫生 今天推荐给大家的都是简单 靠谱 好吃的 😋自己一个人吃饭也不要对付💪吃点好的 有营养的 犒劳下辛苦的自己😊
图一 其实就是非常简单的薯片+水果+蜂蜜柠檬水 比较适合 下午茶期间食用
图二 拌面🍜 非常简单 买一个拌面的料 煮好面后放点搅拌就可以了 配料就自由发挥了哈
图三 汉堡 🍔 我这个是买的现成的汉堡胚 然后自己放午餐肉 西红柿 生菜 煎蛋 沙拉酱 非常实惠呀
图四 芝士烤馒头 在馒头表面划上几道 填充上 马苏里拉 和培根碎 再刷上蛋液 撒上黑芝麻 烤箱200度 10分钟左右
图五 三明治+咖啡☕ 你可以选择自己做三明治或者买个做好的😝
图六 鸡蛋香肠饼+牛奶 很适合早餐食用 简单快捷好吃
图七 燕麦水果沙拉 🍎 很适合减肥的人 食材什么的可以看下我的菜谱
图八 饺子+抱蛋云吞 想简单些就直接下水煮 或者做个抱蛋版也不错
图九 水果沙拉与蔬菜沙拉 适合晚餐 蔬菜沙拉比较适合减肥的人 毕竟水果热量高呀😂
一个人的时候会吃什么
希望我的推荐大家喜欢❤❤❤
