#无米炒饭# 我发现这个最省事了，不管什么菜，弄它三四五六七八九十种切成丁，加一点点油（看自己需求控制油用量啦），干辣椒，蚝油，盐和味精就出锅，直接炒一盒，然后晚上热一下，老方便了，我想想今天都加了啥菜，玉米，茄子，洋葱，胡萝卜，土豆，羽衣甘蓝，青椒，芦笋，西兰花，花椰菜，卷心菜，紫甘蓝，鹰嘴豆，红腰豆，鸡蛋，还可以可以加一分蛋白质，就比如虾子，三文鱼，鸡胸肉什么的都会很好吃，我今天比较懒没解冻就

#无米炒饭# 我发现这个最省事了，不管什么菜，弄它三四五六七八九十种切成丁，加一点点油（看自己需求控制油用量啦），干辣椒，蚝油，盐和味精就出锅，直接炒一盒，然后晚上热一下，老方便了，我想想今天都加了啥菜，玉米，茄子，洋葱，胡萝卜，土豆，羽衣甘蓝，青椒，芦笋，西兰花，花椰菜，卷心菜，紫甘蓝，鹰嘴豆，红腰豆，鸡蛋，还可以可以加一分蛋白质，就比如虾子，三文鱼，鸡胸肉什么的都会很好吃，我今天比较懒没解冻就直接炒了。