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Evawxy 2019-04-19

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36天早餐不重样😄

每天吃的食材就是下面的每项搭配: A 碳水化合物:燕麦片，土豆，南瓜，意面，螺丝粉 全麦面包，意粉，杂粮米，红豆薏米 小米，藜麦米 B 各种肉蛋奶: 鸡蛋，鸡胸肉，牛奶，培根，火腿 芝士片 C蔬菜水果: 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍍🥭 🍒🥝🍅🍆🥑🥦🥕🌽🌶🥒🥬🌽
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