分享几个真正健康瘦身的方法！

About 我的健康饮食建议〰️ 🔹吃天然的食物，但不限制卡路里 🔹专注于食物的质量，而不是数量 🔹聆听身体的声音，饿了就吃天然食物（非食品） 🔹远离糖和高度加工的碳水化合物 另外 别忘了保持运动♥️ ​​​