都说减重一定要“管住嘴，迈开腿”，夜宵更是大忌！自从今年的步数从之前的4000升到6000后，感觉晚饭泡的燕麦粥再稠，也都挡不住咕咕大叫的胃😖！饿着肚子睡觉不但睡不踏实，还会得胃病，好在自己超级聪明😌，发明出来豆浆藜麦粥这个健康美味又不会影响减重大业的这样一道食谱！顺便加了一个鸡蛋，这样可以让晚上睡觉睡得更踏实！😁

都说减重一定要“管住嘴，迈开腿”，夜宵更是大忌！自从今年的步数从之前的4000升到6000后，感觉晚饭泡的燕麦粥再稠，也都挡不住咕咕大叫的胃😖！饿着肚子睡觉不但睡不踏实，还会得胃病，好在自己超级聪明😌，发明出来豆浆藜麦粥这个健康美味又不会影响减重大业的这样一道食谱！顺便加了一个鸡蛋，这样可以让晚上睡觉睡得更踏实！😁

给菜谱评分:

藜麦豆浆

清青手作

5分