先说说我的个人情况，最近几年不仅痛经，颜色还发黑🖤特别是来的第一天和快要结束的那几天，很容易出虚汗，而且阴道炎反复，去各大医院查了都是体内激素低，还有多囊💔要吃激素药，但我不想吃，去找了我们这有名的中医调养。中医说我除了体虚外，寒气还很重，所以每次月经会发黑。调养了一年多了，月经才正常，分享几个姨妈和宫寒的知识点给大家，没有的也要做好预防哦~
⭕️姨妈血的颜色
❤️大红色（正常）
大红色就是正常的姨妈色，代表子宫内膜正在以相当快的速度在脱落，月经结束子宫就是干净的状态了
💕粉色姨妈
如果姨妈是粉色的，是大红色被稀释的样子，有可能是怀孕了或激素波动的点状出血，就需要注意了，想想自己最近是不是熬夜了
❤️暗红色+血块
中医上说，这种情况就是宫寒，如果还有痛经，血块大，小腹冷的话，就要赶紧给子宫保暖了，多喝点姜茶
💕深咖啡色
月经不顺的表现，宫寒和月经紊乱都会这样，就是血好久没有流出来，在体内淤积着，在下次月经来的时候就是深咖啡色然后变成暗红色！而且很容易痛经，一定要调理哦
❤️橙红色
❌橙红色是一个警报哦⚠️如果还有很浓的异味，就是阴道感染了，一定要立刻看医生，我阴道炎有一次白带是橙红的，而且异味很重‼️去了医院才知道得了严重的阴道炎，后来看中医的时候，说我是湿热下注，气滞血瘀♻️除了吃中药，还开了三盒宫颈凝胶，针对各种妇科炎症的。让我回家用清水洗干净后再用，我用了不到一盒就感觉白带干净了，是正常的蛋清色~再去检查，一切正常，开心~
⭕️预防治疗宫寒的正确方法
首先宫寒不是子宫冷，是身体气血滞淤了！所以一定要内调哦，我一直用的的方子分享给大家。
✅这个方子中医推荐的：山楂粉、红糖、艾叶、当归组成！
艾叶和当归呢平时冲泡的话没什么效果，我都是在药店买的免煎颗粒，这样就可以直接开水冲泡了，超级简单的！山楂粉网购的，红糖超市买的甘汁圆的。这个四个搭配起来驱寒化瘀，调经止痛还能调理宫寒哦，而且酸酸甜甜很好喝，孕妇不可以喝哦~
⭕️如何判断自己的宫寒⚠️看图二噢
⭕️月经总是迟来咋整？戳1个穴位！
在大拇指指背第一个关节中线上，月经推迟的话，用笔头（没有笔芯），来回按压，有痛感就行，左右手各按200下，以我的经验，一般按完第二天肯定就回来！
我的生活有智慧
变美36计
