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-晴晴晴- 2019-01-10

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减脂又难管住嘴?最爱9款好吃不胖零食了解一下

在零食界摸爬滚打多年却又没怎么胖的资深吃货我,今天安利9款好吃不胖零嘴给你们,让大家在减脂路上不太难过!
❤bourbon豆乳饼干
它采用优质大豆和小麦精制而成,味道清淡,和其他威化比甜度降低许多,威化界的清流了。一包80大卡,既能充饥又能解馋。我平时会在包里随身携带两块,逛街的时候饿了可以随时吃。满口的豆粉香,多吃也不腻。
❤美达施膳食纤维粉
我的本命!它是天然膳食纤维粉,味道像果粒橙,酸酸甜甜的很好喝!热量等同1/4个苹果,它能在肠道中包裹油脂废物,排出体外,对减脂的宝宝们很友好,喝了一段时间明显觉得小腹平坦!围度少了!
我最近发现它+气泡水超级好喝,满足了我对汽水的所有渴望,吸爆!忍不住想喝饮料的时候就靠它续命了
❤Planters绅士混合坚果
这一罐里有碧根果杏仁花生,饿的时候来一小把就够了,炒鸡顶饿。坚果热量虽高,但它含不饱和脂肪酸和高蛋白质,会提高食物热效应,加速大量能量的消耗!
❤Suguru’s芝士墨鱼烧
它由新鲜的墨鱼肉加香浓芝士制成的炭烧墨鱼制成的烧片,口感Q爽。开袋即食。浓郁的芝士味和墨鱼肉的鲜美相互融合,微波炉叮一下,芝士味的味道更浓郁哦~
❤PhD蛋白能量棒
phd的蛋白棒的有效碳水只有0.4g,含糖量也不到1g,蛋白含量很高,减肥期间要增大蛋白摄入。我经常会拿它代餐,饿的时候吃半根饱腹感真的不要太强。
❤华园沙爹牛肉粒
牛肉干也是高蛋白低脂的零食了,推荐这款牛肉干,蛋白质含量每100g高达30g+,味道也很棒。大家在选购牛肉干的时候也一定要记得选择添加剂少的!
❤Asahi高纤维代餐玄米饼干
为数不多的好吃的代餐饼干,吃起来有明显的颗粒感,是粗粮的味道,口味浓郁,有种满足的饱腹感,不会觉得在啃干粮。可选择的口味很多,推荐干果味!
❤北海道即食蟹棒
这款蟹肉棒口感爽滑,肉质鲜嫩美味,富含蛋白质,无添加剂,更没有面团的味道,真的有吃蟹脚的感觉,蟹肉味十足!
❤海太芝士味饼干
它口感很扎实,绵密,虽然是标注的是芝士味的,但是实际上是有淡淡的蜂蜜柠檬味,饱腹感真的很强很强!毫不夸张的说,我每次饿的时候吃块饼干,再喝几口水就有饱腹感了。
我要瘦成一道光
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