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小皓辰妈咪 2019-01-07

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🔥比蛋挞好吃百倍的香蕉派,健康低脂,不怕胖

🔥比蛋挞好吃百倍的香蕉派,健康低脂,不怕胖

今天把蛋挞皮拿出来,儿子看到后说怎么又做蛋挞,我不喜欢吃[捂脸R] [捂脸R] ,我告诉儿子今天不做蛋挞了,妈妈给你换一种吃法,保证你喜欢吃[吃瓜R] [吃瓜R] ,我家儿子不相信,那么咱们就拭目以待吧!

食材:蛋挞皮:6个,香蕉:1根,蛋黄:半个,黑芝麻:适量

教程:1.把蛋挞皮提前从冰箱拿出来解冻,把香蕉切断,然后用勺子压碎。

2.把香蕉碎放进蛋挞皮中,对折捏紧收口。

3.放进预热好的东菱烤箱中,上下火180度,烤5分钟拿出,去掉锡纸托,刷上蛋黄液,撒上黑芝麻,再次放进烤箱,烤10分钟就可以了。

出炉后外酥里嫩,香蕉味十足,儿子吃了后说特别好吃,一口气把6个都吃了。这次烤的香蕉派一滴油都没有,而且香蕉所含有的营养非常高,特别适合减肥的人吃哦!
我的生活有智慧
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