好吃不发胖😍😍美容养颜补气血的低糖低脂红糖燕麦酥饼
口感肯定是没有曲奇之类的好啦，不过能满足满足馋嘴，又不用担心发胖，平时做一点当早餐或者下午茶零嘴也是很不错的呢😍😍
材料：
即食燕麦100g
鸡蛋1个
红糖20g或者黑糖最好
脱脂奶粉10g
玉米油20g(植物油其实适当吃点也可减少)
低粉50g(也可少加或者不加 口感问题)
小苏打1g(为了让饼干吃起来酥脆可不加)
盐1g(为了挥发其他材料的口感可不加)
步骤:
1.红糖块一定要用一点温水先融化成红糖水，直接加入蛋液融化会等很久很久
2.冷却的红糖水➕蛋液➕玉米油搅拌
3.干粉类混合均匀
4.干粉类加入蛋液混合均匀
5.均匀分小块，按压成饼干状
6.入烤箱，170度20分钟。
注意:
如果纯粹为了做减脂零食不要求口感，玉米油，低粉，小苏打和盐都是可以少加或者不加的，不过大家烤饼干的时候记得底层铺上油纸或者锡箔纸，否则清理太麻烦[萌萌哒R][萌萌哒R]
会陆续为大家更新一些既能美容养颜，又好吃不发胖的食谱，做法也会比较简单，大家在家没事的时候都可以自己做。
愿小仙女们都能成为出得厅堂，入得厨房的美丽小厨娘💯💯💯
我要瘦成一道光
变美36计
