窗外的麻雀，在电线杆上跳舞……
上班族每天不是对着电脑就是对着手机，小心眼睛，小心皮肤长斑哦。
每天做不一样的养生茶代替什么所谓的甜的腻人的酸奶和奶茶吧！
最经典的搭配——柠檬红茶。简单描述特点是美白养胃排毒的，且不会伤害肠胃。为什么这个搭配很好呢？柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质，具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用。
柠檬红茶富含维生素，能改善血压、缓解神经紧张和帮助消化等。非常适合饭后饮用，甜而微酸，十分爽口。同时柠檬红茶还能滋润皮肤、促进人身体血液循环，适合爰美人士饮用。个人认为，单吃柠檬茶应该是夏天必备的，而冬天就应该加点儿红茶，暖胃。特别是女孩子，常喝还可以调节胃寒，暖宫。反之夏天就应该是绿茶，明目，去油，减脂。柠檬茶我的做法是将壶内水烧开放入些许冰糖，然后放入红茶包闷一会儿，放入2–3片柠檬，颜色非常漂亮，也特别好喝哦。
推荐–柠檬枸杞茶。柠檬的功效就不在赘述，那么枸杞呢？枸杞所富含的蛋白质比全麦还高，维生素C含量比橙子还多，β-胡萝卜素的含量是胡萝卜的2.4倍，其他矿物质钙、镁、锌、硒、铁的含量也异常丰富，并且还含有枸杞多糖、甜菜碱等功效保健成份，是已知的营养密度最丰富的食物之一。明目健肾等功效特别明显。枸杞微甜，配上微酸的柠檬，刚刚好，如果喜欢甜的可以加入冰糖或者蜂蜜。味道也很好非常养生
最后要说–蝶豆花茶。柠檬+蝶豆花
蝶豆花也称蓝蝴蝶，具有丰富的维他命A，C和E， 可以提高免疫力， 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原， 东南亚国家的人多用它泡茶喝。蝶豆花中的有天然花青素，晾干水泡出来是蓝色的，加入柠檬汁会变成紫色的，可以做食品染色剂或者调鸡尾酒用。具体做法是，用开水直接冲泡爹豆花，过一会儿放入柠檬片这两者味道都有些微酸，建议多放点冰糖或者蜂蜜。以前我用过它做星空面包，然后是特别不错的。你们可以试试馒头，面包等。
真是爱死柠檬了，你们一定这样想。但是我很黑，我就是想吃柠檬补充维生素嘛。而且柠檬的皮是最香的，我有时候做蛋糕都会放柠檬皮屑进去，蛋糕也是特别清香的。
其实有很多养生茶，比如胖大海玫瑰茶，口感好，对天气干燥的成都也特别适合。比如口干舌燥，喉咙痛，鼻子堵塞等！
菊花茶，清肝明目，温和……
好了今天就推荐到这里了，还有很多养生茶，期待一同分享！
变美36计
