食物也和人一样,看对眼👀可以碰撞出不一样的火花😎。我心中就有认为必须在一起,百吃不厌的食物最佳cp,与大家分享!
1⃣️玉米&莲藕:玉米益肺宁心、健脾开胃,莲藕消食止泻、开胃清热,滋补养生~在一起也非常美味,二者cp堪称秋冬佳品哦!
👉玉米莲藕排骨汤
做法:莲藕切滚刀块放入冷水备用。
玉米切小段。
胡萝卜切滚刀块。
玉米切小段。
排骨冷水入锅加料酒烧开,撇去浮沫。
所有食材与调料放入高压锅按煲汤键。
👉玉米粒与手掰藕
做法:削下玉米粒。
藕用手与刀掰成丁。
水开放入藕丁,在开捞出冲凉水备用。
水开焯熟玉米。
放入白醋、白糖、盐和香油拌匀即可。
2⃣️西蓝花&木耳:西兰花中的营养成分含量高且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。一切吃好吃营养又健康!
👉西兰湖炒木耳
做法:木耳洗净泡发备用。
西兰花盐水泡洗。
西兰花、木耳分别焯水。
爆香八角。
放入西兰花和木耳加生抽和少许盐翻炒。
3⃣️西兰花&柠檬:烤西兰花一定要加柠檬!一定要加柠檬!一定要加柠檬!整个味道都清爽起来了!
👉烤西兰花
做法:西兰花、圣女果盐水泡洗切好。
加盐、黑胡椒、橄榄油、生抽、挤入柠檬汁并将 柠檬片放入拌匀,200度烤10分即可。
真的是亲测百分百、百吃不厌、爱入骨髓的cp食物!一定要试试呀!
我的生活有智慧
豆果小秘书